نصائح لزيادة تركيز وانتباه الأطفال
كثير من الأباء يعانون من قلة أو أنعدام التركيز عند أطفالهم مما يؤثر على سلوكهم واستيعابهم بشكل عام وعلى مستواهم الدراسي بشكل خاص، لذلك قد يساعد اتباع بعض النصائح على علاج عدم التركيز والانتباه عند الأطفال، ومن أهم هذه النصائح ما يأتي:
1- اتباع نظام صحي متوازن: يساعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن في تخفيف أعراض عدم التركيز عند الأطفال، فقد يلاحظ البعض وجود ارتباط بين تناول بعض أنواع الأطعمة وتفاقم حالة عدم التركيز.
2- تناول المكملات الغذائية و الفيتامينات قد تساعد تناول بعض المكملات الغذائية على التقليل من أعراض عدم التركيز عند الأطفال.
تنبيه: يجب التحدث إلى الطبيب قبل وصف أية مكملات غذائية للأطفال لتجنب أية مضاعفات جانبية.
3- تقسيم المهام الكبيرة لمهام أصغر والقيام ببعض النشاطات لزيادة تركيزه.
4- عدم الضغط على الطفل بكثرة المهام والواجبات فيكفي إعطاء الطّفل مُهمّة أو واجِب واحد في كُل مرّة.
5- الاهتمام بالجانب الترفيهي للطفل بعد إنجاز المهمه المحدده كنوع من التعزيز الإيجابي له.
6- تخصيص وقت محدد للطفل لكي ينجز المهام والمفروضة عليه وتنظيم الوقت علي مدار يوم الطفل.
7- مساعدة الطفل علي الحصول على نوم العميق بعدد ساعات كافي لنمو الطفل وراحة جسده.
8- الاستعانه بأخصائي أو أخصائيه تنمية مهارات لأعطائه أنشطة لزيادة التركيز و الإنتباه وتدريبات علي الذاكره لتسهل عليه عمليه التحصيل الدراسي.
ياريت تشكرونا على المجهود فى نقل وكتابه البوست ولو بتعليق
