السبت 27 اغسطس 2022 | 02:35 مساءً
لأن البشرة المثالية والمشرقة حلم الفتيات على مر الزمان، تبحث كل واحدة بشكل مستمر عن أفضل الطرق والوسائل التي يمكن من خلالها الحصول على بشرة متوهجة وخالية من العيوب، وأهم هذه الطرق التي أثبتت فعاليتها في علاج الكثير من مشكلات البشرة، يكمن في خطوتين، وهما العناية الداخلية والخارجية للبشرة، والأولى تعني تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة، أما الثانية فتكون من خلال استخدام المواد الطبيعية التي تساعد في ترطيب البشرة وكذلك تقشيرها، بدلا من اللجوء إلى المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيميائية الضارة.
وخلال السطور التالية يوضح “أهل مصر”، بخطوتين فقط.. خطوات الحصول على بشرة متوهجة في المنزل.

خطوات الحصول على بشرة متوهجة

العناية الداخلية للبشرة
من المهم للغاية اتباع نظام غذائي صحي للحصول على بشرة متوهجة، من خلال الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تغذية البشرة وتساعد في ترطيبها، وأفضل هذه الأطعمة، الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية وكذلك المكسرات، بالإضافة إلى الخضروات الورقية وكذلك الصلبة.
ويعتبر شرب الماء بكميات معتدلة خلال اليوم، من أهم الوسائل التي تساعد في العناية بالبشرة داخليًا، والحفاظ عليها وترطيبها.

العناية الخارجية للبشرة
يفضل استخدام الوصفات الطبيعية التي يتم تحضيرها في المنزل، بدلًا من الاعتماد على المنتجات الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيميائية يمكن أن تؤذي البشرة.
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات، كما أنه يساعد على ترطيب البشرة وتغذيتها.
جل الصبار
الصبار له خصائص علاجية ممتازة، كما أنه يحفز نمو الخلايا ويهدئ البشرة ويرطبها.
مقشر العسل والسكر البني
يفضل تقشير البشرة مرة واحدة كل أسبوع، للتخلص من خلايا الجلد الميتة التي تؤدي إلى ظهور الكثير من المشكلات، وأفضل طريقة لتقشير البشرة هي استخدام مقشر العسل والسكر البني.